Wer kennt sie nicht, die Macht von bestimmten Situationen, die Angst, Wut oder Stress auslösen? Oder unangenehme Zeitgenoss:innen, bei denen wir an die Decke gehen könnte? Bei Kindern und Jugendlichen sind es vielleicht die Gedanken an ein Schulfach, Prüfungen, bestimmte Lehrer:innen oder der Name der verflossenen Liebschaft. In Sekundenbruchteilen lösen sie einen Stimmungswechsel aus.
Doch was tun? Wie damit umgehen?
Durch kleine Übungen helfen wir den Kindern und Jugendlichen zu einem kraftvollen, befreiten Zustand. Das eignet sich hervorragend zur Reslienzstärkung, aber auch in kleinen Krisen, um zumindest für den Moment wieder handlungsfähig zu werden. Die Methoden wirken natürlich auch bei uns Erwachsenen.
Inhalte der Fortbildung:
- kleine Hirnforschung zum Thema Stress, Angst und Wut
- Körperübungen zum Stressabbau
- der Zusammenhang von Sprache und Emotion
- Die magic-words® Methode
- EFT - Emotionale Freiheit Technik
- Positive Energetische Psychologie
Die Methoden sind direkt praktisch nutzbar für
- Einzelgespräche mit Kindern und Jugendlichen
- Beratung / Coaching / Seelsorge
- kleine Gruppenübungen z.B. in Jugendarbeit oder Schule
- die Selbstanwendung zur eigenen Psychohygiene
Kooperation mit Evang. Jugendbildungsstätte Neukirchen
